AROHA®

AROHA ist inspiriert vom Haka - Kriegstanz der Maori, vom Kung-Fu mit Kontrolle in An- und Entspannung, vom Thai-Chi mit runden, konzentrierten und fliessenden  Bewegungen und ist mit Unterstützung von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickelt worden.

Ein Wechsel aus spannungsvollen und entspannenden Elementen bereitet der Seele Wohlbefinden. Es verbessert das eigene Körpergefühl und die Balance und optimiert das Koordinationsvermögen, unterstützt Stressabbau und gibt ein Gefühl von Entspannung, stärkt zudem das Herz- Kreislaufsystem und fördert die Mobilität.

Ein Training, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.