BODYART®

BODYART® ist ein ganzheitliches Körpertraining, das auf den 5 Elementen der  Chinesischen Medizin basiert. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität. und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des Trainings. Der Körper wird durch regelmässiges Training  athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital.